2010年1月20日水曜日

1.10 谷川真理ハーフマラソン


■1.10 谷川真理 ハーフマラソン参加してきました。

全員、無事【完走】できました。素晴らしい!!
コンディションにも恵まれて、とても楽しい一日でした。
打ち上げの松○屋のお蕎麦が、すっごいおいしかった!
次も楽しいイベントになるよう、
皆さんのご協力を、宜しくお願いしま~す。

キャリア1~2年の人たちは、本当に体力付いてきました。
継続は、力也。 イベントの継続も、頑張ります!
打ち上げでの次回企画は、【駅伝】に決まりました。
詳細は、別途 告知しますね~

遅ればせながら・・・


皆様、2010年 新年明けましておめでとうございます。
な、何と・・・半年ぶりの更新です!
あはは、さぼっていたよー、ごめんちゃい。
今年は、何とか更新頻度を上げていきますよ!(多分・・・)

まずは、新年恒例の!(2回目ですが)
ペンギン村、初日の出&初走りの写真Upです。

遅ればせながら、本年も宜しくお願いしま~す!!

汐入む太郎

2009年6月10日水曜日

6/14 タイムトライアル

いよいよ、6/14 タイムトライアル&BBQです。
楽しみですねー

当日のスケジュールは、
 9:30 ユニフォーム配布組集合(怪物君仕切り)
 9:50 全員集合:BBQ搬出
10:30 5km&10km 同時スタート
ゴール後は、うんまぁ~いビール&BBQ!
!注意! 参加者は、時間厳守でお願いします。

※今回は、変則コースを予定(当日説明します)
スタートは、BBQ場近くのコース上(給水場も同じ場所)
ゴールは、BBQ会場です。
5kmは右周り、10kmは左周りのすれ違いにしましょう。
お互いに応援しながら、走ってちょうだい!
すれ違いでの「ハイタッチ」は【お約束】です!

天気が良い事を願って!
みなさ~ん、がんばりましょう!!

【汐入RC公式コースの地図】


地図を作って頂きました。
言葉では、伝えづらいと思いますが、、、
地図で確認してね。

がんもさん、早速使わせてもらいます。
ありがとうございます。

  『汐入RC公認コース』

・汐入公園の千住大橋側の端っこからスタート!(土手の上から)
→汐入大橋手前で土手の下に下りる。(汐入大橋の下へ)
→水神大橋の下を通り過ぎ、土手の上に上がる
→白髭橋を墨田区側に渡り片道終了!で片道約2.5Km

2009年5月25日月曜日

愚痴かな・・・

今日 仕事が早く終って平日夕方の汐入公園を走ってみました。
驚いたのは、18:00頃なのに「いっぱい」ランナーがいるのです。
しかも、皆さんいい体!お腹が出っ張っていない!いいな~

おいらは走り初めて、早1年が経ちました。
昨年3月に20年お付き合いした、タバコを止めて
あっと言う間の体重3Kg増、改善するべく始めたランニング。
自分で言うのもなんだけど、この1年 結構がんばってさ~(笑)
最近は、5分/1Kmペースで10Kmまで走れるようになったのに・・・
痩せないのよ、本当に。 何で? お腹が引っ込まない・・・とほほ

ま~「摂取カロリー」引く「消費カロリー」なので、
呑み過ぎ+食べ過ぎが、最大の【原因】 分かっちゃいるのですが・・・
食べるのは、最大の「楽しみ」でもあるのでねー、ついつい食べちゃう。
今日も「とんかつ定食」食べちゃったよ、うまかった~
夏に向けてランニングがんばろっと、別に誰にも(お腹)見せないけどね。
とほほ・・・

2009年5月24日日曜日

【RC活動報告】その1

・皆さまのおかげで、汐入RCの活動が早くも半年経過しました。
ってな事で今までの活動を、振りかえってみました。

■08年11月 「汐入ランナーズ倶楽部」発足!
 汐○小学校「父○の会」課外活動として、確か・・・酒の席で決まったような
目標・脱メタボ、大会に参加なんかしてみちゃって、
みんなでおいしいお酒が飲みたいよねー、から始まりました。
デビュー戦は、地元の超メジャー大会?【荒川リバーサイドマラソン】
雨でしかも寒かった、、、「父○の会ポロシャツ」と「たすき」でがんばりました!
そのころは、皆さんあまりトレーニングしていない状態でしたので、
10Kmとはいえ、よく全員完走できました。

■活動方針の決定
 会合(=呑み会)にて、活動方針を話し合いました。(呑んでただけ?)
発足→活動方針? 順番逆ですねー、ま~いいや
詳しくは過去ブログで、簡単にまとめると
・3~4ヶ月に1度のペースでマラソン大会に出場!
・定期イベントとの1つとして、【初走り・元旦練習】を実施
・ユニフォームの作成
・2010年のフルマラソンに出る。(荒川マラソンへ参加を目標に)
・我々の目標は、【完走】である!(汐入RCポリシー)
こんな感じで、目標は高く? ぼちぼち継続が重要!
無理すると続かないのでね~、いい感じでゆるいなー(笑)

■ペンギン村SNS始まる
 Tsukasaさん主催のSNSにて、「今週のトレーニング記録」がスタート
毎週月曜日に、先週の練習結果報告をすることに
意外と?皆さんまじめに走っています。
マラソンは孤独な競技ですので、仲間内が練習している情報は
励みになりました。 ん~~反省・・・や、
おいらもがんばろう!って気になります。
モチベーション維持には、とても重要だと思います。

■タイムトライアル実施
 4月の「かすみがうらマラソン」に向けて、
2月、3月に10Kmのタイムトライアルを開催!
意外な人の参戦など、輪が広がってきましたね。
タイムトライアルに合わせて、RC公式コース(汐入公園)を設定。
汐入公園は、信号無しコースが可能ですので良いですね。

■ユニフォーム完成!
 怪物君デザインのかっくいいー!ユニフォームが完成!
段々本格的になってきたぞー
写真は、過去ブログで探してみてね ^_^/

ん~~今日はここまで、続きは また今度にしましょう。
次はいよいよ、かすみがうらマラソンへの参加です!

2009年5月17日日曜日

6/14【タイムトライアル】緊急開催

6/14【タイムトライアル】緊急開催 
ジャンボさん主催のBBQ便乗企画! 
BBQ前に’09年6月のタイムトライアルを開催します。
走って、キューっとビール呑みましょ!うまいぞー  
父○の会公式ブログでも告知させて頂きました。 
RCメンバー以外の方々も是非ご参加下さい。 
革靴以外ならOKです。5Km+10Kmを予定してます。  
詳細は別途「告知」致します。 
皆さんスケジュール調整(練習調整?) 宜しくお願いしま~す。