大変ご無沙汰しています。
【む】太郎＠ぱたや～んです。
暑い国に居ることを「言い訳」に（実際暑いのですが）
週末、エアコンの効いたフィットネス・ルームの
ランニングマシンで0.5～1H走って満足していたのを・・・
来月 7.15 パタヤ・マラソンへエントリーしたのをきっかけに
外Run練習始めました！
ところ、、、超鈍った体が悲鳴を上げました。
太ももの外側すっごい痛い！
筋肉の使い方が全然違うのですね。
ちょっとびっくりです。
昼間は暑い（仕事もある）ので、 平日5時に起床して約5Km、
約30分のRunを今月すでに5回実行、
2日に1回以上のペース！ 目標が出来ると、
人間やる気が出てくるのですね！
おいらってえらい！ 残り一ヶ月で仕上げますよ～！
目標は完走ですけどねｗｗ（しかもハーフｗｗ）
※写真は、【む】太郎の外Run練習コース パタヤ海岸沿い（暑いけど）
■パタヤ・マラソン（リンク）
http://marathon100.knt.co.jp/tour/2012/pattayamarathon/taikai.html
もし参加できる方は、体とお金だけ持って来て下さい。ｗｗ
【む】太郎が全てをエスコート致します。
きっと皆さまを、満足させます！
参加表明お待ちしていま～す！
