【１０Ｋｍタイムトライアル】

唐突ですが、かすみがうら大会が、４／１９です。

本番に向けて、３／１５（日）と２／１５（日）に

１０Ｋｍのタイムトライアルを行いませんか？

（個人の目標タイムに向けて、ペースをつかむのが目的です。）

皆さん６０分前後だと思いますので、

夕方前に集合→練習（ウォームアップ＋１０Ｋｍ）→帰宅し風呂

→うまいビール！のパターンでいかがですか？

コース設定と集合時間は、別途連絡します。

ビール冷やすの忘れずに！　

かすみがうらマラソン申し込みます。

ぼちぼち申し込みます。

メール送りますので、参加可否の連絡お願いしますね。

反省・・・

言い訳ですが・・・。

３連休中は、風邪引いて寝込んだり。。。

プチ単身赴任の準備があったり。。。

通勤が遠かったり。。。

新年会があったり。。。とか、とか、とか、

全部言い訳ですが、2Weeksも練習サボりました！

反省

そんな正月ボケしたおいらと違い

Tsukasaさんと、牛タンさんは「えらい」！

平日によくあれだけ走っていますね！

見習って、励みにして、おいらもがんばります！

白戸太郎さんのHP

汐入小太郎さんより、お勧めHPの投稿です。

◎走る目安は、距離？時間？　◎初心者向けのシューズ選びは？

などなど、初心者向けで、とても分かり易くためになりました。

是非　参考にしてみて下さい。

URL：http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/special/20080909/1018528/

（リンクにも張ってあります。）

’０９年汐入ＲＣ初走り！

’０９年　明けましておめでとうございます。

本日　有志５名にて汐入RC合同初走りを行いました。

天気に恵まれ、無風のとても穏やかなコンディション、

まじめな我々は、黙々と走り込みを行い

「汐入大橋」より初日の出を拝ませて頂いたのでした！

む太郎は、久々にとても気持ちの良い新年のスタートとなりました。

毎年恒例行事になると良いですね～！

そーいえば、、、Kさん、元旦早朝から本当に呑んじゃいました？

活動方針について

Ｔｏ:汐入ＲＣメンバー各位

昨日、汐入ＲＣの会合（呑み会？）が開催され、

今後の「活動方針」について、活発な意見交換を行いました。

（呑んだくれていた、だけですが・・・）

皆さんお忙しい中、お集まり頂きましてありがとうございました。

※決定事項の連絡です。

①’０９年初走りの開催！（初日の出を拝みます！）

’０９年1月1日　am６：００に・・・

汐入公園の「千住大橋側の端っこ」に集合！！

３０分程度走った後に、汐入大橋より皆で

【初日の出】を拝み倒しましょう！（笑）

天気も良いとの予想です。寒さ対策ばっちりで来て下さいね。

きっと奇特な我々には、良い事がありますよ～！

②【汐入ランナーズ倶楽部】のＴシャツ作成

担当は、ゴンさんです。デザイン楽しみですね～

乞うご期待！

③’０９年４月１９日　「かすみがうらマラソン大会」出場！！

詳細は、ブログ内確認にて、↓の告知参照下さい。

なぜか？１０マイル＝１６ｋｍでのエントリーです。

④３～４ヶ月に１度のペースでマラソン大会に出場！

次回参加大会選考の為、会合（呑み会）を開催し決定していきます。

あまり遠くない目標大会を追いかける事で、練習できるかな？

と思いまして・・・、継続は力なり！がんばりましょう！

⑤最終野望は・・・フル・マラソン（４２．１９５ｋｍ）出場！

’１０年３月「荒川マラソン」の完走目指し、がんばるぞ～！！

第１９回 かすみがうらマラソン 2009.4.19

三浦マラソンに参加出来なくて、ごめんなさい。。。

◆次回参加予定の大会情報です。　
⇒【霞ヶ浦マラソンの１０マイル＝１６ｋｍ】です！！

①RUNNET（マラソン大会検索に便利→リンク貼りました）の大会ガイド

http://www.runnet.jp/runtes/detail.php?ses_competition_id=7652&ses_event_type_id=7560

②大会公式HP：URL

http://www.kasumigaura-marathon.jp/

※参加登録は、まとめて行いますので、後ほどメールにて連絡します。